Παρασκευή 3 Δεκεμβρίου 2021

Παρέμβαση στους μαθητές του Δημοτικού σχολείου Μυτιληνιών - Ιδέες για τη διαχείριση των συναισθημάτων μας

 Στις 19 Νοεμβρίου και στις 2 Δεκεμβρίου 2021 επισκεφθήκαμε με μεγάλη χαρά το Δημοτικό σχολείο Μυτιληνιών. Στόχος ήταν να "δουλέψουμε" με τα παιδιά θέματα που απασχολούν την καθημερινότητά τους, όπως την αναγνώριση  καλών και κακών αγγιγμάτων, τη φροντίδα του σώματος και του εαυτού (Γ'τάξη), τις σχέσεις τη περίοδο της εφηβείας, τις αλλαγές και τις προσαρμογές που χρειάζεται να κάνει ένα παιδί (ΣΤ' τάξη) και την αναγνώριση και διαχείριση των συναισθημάτων (Δ' τάξη).





Φροντίζω τον εαυτό μου και το σώμα μου...ακούγοντας το, λέγοντας ΝΑΙ και ΟΧΙ δυνατά, μη κρατώντας μυστικά που δεν είναι μυστικά, μιλώντας σε άτομα που εμπιστεύομαι....




Η ζωηρή συμμετοχή, το μοίρασμα, τα ερωτήματα και οι  σκέψεις των παιδιών έφεραν ένα δημιουργικό αποτέλεσμα.

Ευχαριστούμε πολύ το σχολείο και τις δασκάλες των τάξεων για την ωραία συνεργασία.

Καθώς η παιδική ματιά μπορεί να διευρύνει το φακό μέσα από τον οποίο βλέπουμε τα πράγματα θεωρούμε μεγάλη ευκαιρία να μοιραστούμε "χρήσιμες ιδέες" για το τι μπορεί να κάνει κανείς όταν τον επισκέπτεται η θλίψη, ο θυμός, ο φόβος, το άγχος. Επιλογές που μπορούμε να χουμε κατά νου προτού τα "ήσυχα συναισθήματα" μετατραπούν σε "θυελλώδεις ανέμους" μέσα μας.

Μη διστάσετε να δοκιμάσετε ό,τι σας ταιριάζει....

"Όταν κάποιος/α αισθάνεται θλίψη θα μπορούσε να κάνει ένα ζεστό μπάνιο, να το εκφράσει κάπου, να πάει ένα ταξίδι, να παίξει κάτι,να ακούσει μουσική,να μείνει κάπου μόνος του και να σκεφτεί τι έγινε, να ζητήσει χάδια!"



"Αν φοβάσαι, πες το σε κάποιον που εμπιστεύεσαι!" 


Αν είσαι πολύ θυμωμένος, πήγαινε σ'ένα δωμάτιο να σκεφτείς, άκουσε ένα χαλαρωτικό τραγούδι, κάνε ένα παζλ για να ηρεμήσεις, περπάτησε στη φύση και μάζεψε λουλούδια,συζήτα με κάποιον που αγαπάς, πάρε κάποιον μια αγκαλιά, ούρλιαξε, παίξε με το κατοικίδιο σου,διάβασε ένα βιβλίο, σκέψου κάτι θετικό, παίξε, φάε το αγαπημένο σου φαγητό.


Αν έχεις άγχος επειδή θα γράψεις ένα μάθημα σκέψου ότι θα τα καταφέρεις και όχι ότι θα τα θαλασσώσεις, πάρε ανάσες, πήγαινε μια βόλτα στην εξοχή, επέλεξε να δεις τη θετική πλευρά των πραγμάτων



Δευτέρα 22 Νοεμβρίου 2021

Ολοκλήρωση Επίσκεψης Κέντρου Πρόληψης στους Φούρνους




Κλιμάκιο Στελεχών του Κ.Π. «Φάρος» επισκέφτηκε την 19η Νοέμβρη 2021 τους Φούρνους, είχε συνάντηση με τον Δήμαρχο Φούρνων κ. Καρύδη. Το απόγευμα είχε συνάντηση με εκπαιδευτικούς και των δύο βαθμίδων καθώς και με γονείς και άτομα της τοπικής κοινότητας.
Oι συναντήσεις έγιναν με την συνεργασία του Δήμου, των διευθύνσεων των Σχολείων καθώς και των προεδρείων των Συλλόγων Γονέων και Κηδεμόνων και στόχευαν στην αναθέρμανση της  επαφής του Φάρου με την Κοινότητα των Φούρνων μετά την προβληματική κατάσταση που προκάλεσε η πανδημία.

 


Πέμπτη 18 Νοεμβρίου 2021

"Φωτίζοντας το ταξίδι προς τη μητρότητα" - Διαδικτυακά Βιωματικά Εργαστήρια για Εγκύους

Ο "Φάρος" πρόκειται να υλοποιήσει κύκλο διαδικτυακών συναντήσεων για γυναίκες που βρίσκονται στο στάδιο της εγκυμοσύνης και ζουν και στα τρία νησιά του νομού μας.





Στο παρακάτω  κείμενο θα βρείτε περισσότερες πληροφορίες για την συγκεκριμένη δράση. 

Η εγκυμοσύνη είναι μια περίοδος πολύ πλούσια σε συγκινήσεις, μεταβάσεις, αλλαγές. Μια εποχή καλωσορίσματος…

Σ’ αυτό το ταξίδι των εννέα  μηνών η γυναίκα καλείται να εξοικειωθεί με όλες τις μεταβολές και ανακατατάξεις που συμβαίνουν στο ίδιο της το σώμα, στη σχέση με το σύντροφό της,  την πατρική της οικογένεια, τους διαφορετικούς της ρόλους και να προετοιμαστεί γι’ αυτή τη βιολογική και ψυχολογική μετάβασή  της από γυναίκα σε μητέρα.

Η πρώιμη σχέση και επικοινωνία μητέρας-εμβρύου ήδη από τη μήτρα τίθεται ως βάση για τη μετέπειτα κοινή τους πορεία. Μέσα στη μήτρα το έμβρυο δεν μεγαλώνει απλά αλλά ωριμάζει, οι εμπειρίες της μήτρας αποτελούν τον κληρονομικό του πλούτο. Η μητέρα είναι ο πρώτος άνθρωπος που μαθαίνει τον κόσμο στο παιδί και άρα η πρώτη που θέτει τις βάσεις της ασφάλειας, του εαυτού, της αυτοεκτίμησης και της προσωπικότητας του παιδιού της.

Είναι, λοιπόν, φυσικό η περίοδος της εγκυμοσύνης να συνοδεύεται κι από πολλά και σημαντικά εσωτερικά ερωτήματα όπως, 

- Πώς θα είναι το μωρό μου; Θα καταφέρω να συνδεθώ μαζί του;

- Θα είμαι καλή μητέρα; Κι από πού θα μάθω να είμαι καλή μητέρα;

- Τι θα αλλάξει στην οικογένεια με τον ερχομό του μωρού και πόσο θα επηρεάσει τη σχέση με το σύντροφό μου;


H Ομάδα Εγκύων (Κύκλος 6 διαδικτυακών συναντήσεων)

Γιατί; Η δημιουργία μιας ομάδας ειδικά για μέλλουσες μητέρες επιδιώκει να διασφαλίσει τον απαραίτητο χώρο και χρόνο ώστε να προσεγγιστούν τα παραπάνω θέματα. Η  συμμετοχή σε μια τέτοια ομάδα θα συμβάλλει στην προετοιμασία της γυναίκας δίνοντας της τη δυνατότητα να έρθει σε επαφή και να μοιραστεί συναισθήματα, ανησυχίες και  εμπειρίες με άλλες γυναίκες που διανύουν μια παρόμοια περίοδο στη ζωή τους.


Πώς; Η αλληλεπίδραση και ανταλλαγή απόψεων μέσα από βιωματικές δραστηριότητες και τεχνικές κατά τη διάρκεια των συναντήσεων, ενισχύει την ομάδα, τη δημιουργία σχέσεων και  το δέσιμο των ατόμων που την αποτελούν. Παράλληλα διευκολύνει την εξωτερίκευση, το μοίρασμα αλλά και τη συνειδητοποίηση ορισμένων “ασυνείδητων” στοιχείων που επηρεάζουν τη σχέση της γυναίκας με τη μητρότητα και το βρέφος. 


Πού; Λόγω των περιορισμών που έχουν τεθεί για την αντιμετώπιση της πανδημίας Covid-19, οι συναντήσεις πρόκειται να υλοποιηθούν διαδικτυακά μέσω της ηλεκτρονικής πλατφόρμας Zoom. 
 

Πότε; Εφόσον συμπληρωθεί ο απαραίτητος αριθμός συμμετεχουσών,προβλέπεται η υλοποίηση 6 εβδομαδιαίων διαδικτυακών συναντήσεων, διάρκειας 2 ωρών η καθεμία. Η ημέρα και ώρα των συναντήσεων θα συνδιαμορφωθεί με τις μέλλουσες μητέρες.


Πώς μπορώ να συμμετέχω; Δηλώστε συμμετοχή, στα τηλέφωνα του «Φάρου» 22730 23443 & 87070-1 (καθημερινά, από τις 8.30-2.30 μ.μ) μέχρι την Παρασκευή, 3 Δεκεμβρίου 2021.

Όπως όλες οι υπηρεσίες του «Φάρου», η συμμετοχή στην ομάδα είναι δωρεάν.

Τρίτη 16 Νοεμβρίου 2021

Επίσκεψη Φάρου στους Φούρνους




 Ο «Φάρος» κατά την επίσκεψή του στους Φούρνους , 

Προσκαλεί τους Γονείς και κάθε ενδιαφερόμενο μέλος της Κοινότητας

 σε συνάντηση συζήτηση με θέμα :

"Ο Ρόλος του Γονιού σήμερα . Συνοδεύοντας τα παιδιά μας στο δρόμο προς την ενηλικίωση." 

 19/11/2021 και ώρα 7 μ.μ.

Γυμνάσιο —Λύκειο Φούρνων



Παρασκευή 22 Οκτωβρίου 2021

Υποστήριξη στο Παιδαγωγικό έργο των Προπονητών, Γυμναστών και Φροντιστών Αθλητικών Ομάδων


 ·         Δευτέρα, 1/11/21, 15.00-17.00μμ ή Δευτέρα, 8/11/21 20.00-22.00μμ: «Δέσιμο ομάδας και δυναμική ομάδας.  Ο ρόλος και οι δεξιότητες του προπονητή- εμψυχωτή». Μέσα από  βιωματικές δραστηριότητες θα επιδιώξουμε να προσεγγίσουμε το πώς  η  κατανόηση της δυναμικής της ομάδας και η αναγνώριση των ρόλων που παίρνουν τα μέλη, μπορούν να συμβάλουν θετικά στην εξελικτική πορεία της  και στη δημιουργία ενός ασφαλoύς τόπου  μέσα στον οποίο μπορούν να δοκιμαστούν νέες στάσεις, αξίες και συμπεριφορές.

 ·         Δεκέμβρης 2021: «Διαχείριση έντονων συναισθημάτων, κατά τη διάρκεια του αγώνα και της προπόνησης». Ένα σύνολο ατόμων αρχίζει να αποτελεί ομάδα όταν αυτά μοιράζονται κοινές συναισθηματικές εμπειρίες και αλληλοεπιδρούν μεταξύ τους στο εδώ και το τώρα. Δημιουργούν το δικό τους κώδικα αξιών και επικοινωνίας που τα διαφοροποιεί από τους άλλους, θέτουν τους στόχους τους και προσπαθούν να τους πετύχουν. Στο συγκεκριμένο εργαστήριο θα προσπαθήσουμε να ερευνήσουμε με  ποιο τρόπο επικοινωνούνται τα συναισθήματα στην ομάδα, αν και με ποιους  τρόπους διευκολύνεται η ανάπτυξη συναισθηματικού κλίματος, πώς   συνοδεύεται  ο αθλητής όταν  εκφράζει  τα θετικά ή αρνητικά συναισθήματά του.

·         Ιανουάριος 2022: «Συνεργασία και επικοινωνία με τους γονείς των αθλητών.» Οι γονείς των παιδιών και εφήβων αθλητών, σίγουρα αποτελούν ένα σημαντικό κρίκο στην αλυσίδα της αθλητικής κοινότητας. Ζητήματα που θα μας απασχολήσουν: «Με ποιο τρόπο επικοινωνούμε με τους γονείς ; πώς τους εμπλέκουμε τόσο όσο χρειάζεται στη διαδικασία της ομάδας; τί συμβαίνει όταν παρουσιάζονται προκλήσεις και δυσκολίες; Με ποιο τρόπο μπορεί ο προπονητής να διατηρήσει την ισορροπία;».

Παρακαλούμε να δηλώσετε τηλεφωνικά  τη συμμετοχή σας στο/στα σεμινάρια που επιθυμείτε να παρακολουθήσετε  στα τηλέφωνα του Φάρου, 8.30-2.30μμ., μαζί με την προτίμηση της ημερομηνίας και ώρας που επιθυμείτε. Οι  ώρες και ημερομηνίες για  τα επόμενα  σεμινάρια  θα διαμορφωθούν σε συνεργασία με τους/τις συμμετέχοντες-ουσες του πρώτου σεμιναρίου.

Δευτέρα 18 Οκτωβρίου 2021

"Το 1821 και η Σάμος: Μια περιήγηση εικόνων και σκέψεων ένα φθινοπωρινό πρωϊνό στο Παλαιό Καρλόβασι"

 


" Τι σημαίνει για εσάς το 1821;" 
Με αυτό το ερώτημα του Φιλολόγου- Ιστορικού Δημήτρη Θρασυβούλου ξεκινήσαμε το ταξίδι μας στην Ιστορία, περπατώντας στα σοκάκια του Παλαιού Καρλοβάσου. 

" Η Ιστορία είναι μια επιστήμη που αφορά περισσότερο το παρόν από ότι το παρελθόν, γιατί έχει σχέση με διηγήσεις, μνήμες, ταυτότητες και  αναζητήσεις της εποχής μας.  Ερωτήματα που αναδύονται κι αναδεύονται στο τώρα και μας σπρώχνουν κάθε φορά να σκαλίζουμε το χθες." 










Βλέπουμε στις "ρίζες μας" και αντλούμε κάθε φορά κι άλλα οργανικά στοιχεία που δυναμώνουν "τα κλαδιά και τα  φύλλα μας" να αντέχουν σε κάθε "καιρό". 

Αυτή η διεργασία, η οποία είναι επικοινωνία, σύνδεση, κοινωνικοποίηση, γνώση, ανάπτυξη κριτικής και κινητοποίηση είναι μια ακόμα διάσταση της Πρόληψης. 

Από την άνοιξη του 2018, ο Δημήτρης Θρασυβούλου μοιράζεται  αφιλοκερδώς τον χρόνο και τις γνώσεις του ως ένας βασικός συνοδοιπόρος σε αυτό το  ταξίδι που το ονομάσαμε  :  "Γνωρίζω τον τόπο μου, δυναμώνω τις  Ρίζες μου". 


Ευχαριστούμε τον Δήμο Δυτικής Σάμου και τον Πολιτιστικό Σύλλογο του Παλαιού Καρλοβάσου για την υποστήριξη. 





















Διαδικτυακές δράσεις για τους Εκπαιδευτικούς του Ν. Σάμου

 1. Διαδικτυακό επιμορφωτικό σεμινάριο

Tο Κέντρο Πρόληψης Π.Ε. Σάμου «Φάρος» πρόκειται να υλοποιήσει διαδικτυακό επιμορφωτικό σεμινάριο για τους εκπαιδευτικούς που υπηρετούν στα σχολεία του νομού Σάμου με θέμα «Αρχές Βιωματικής Μάθησης και ο ρόλος του εκπαιδευτικού ως συντονιστή προγραμμάτων πρόληψης και αγωγής υγείας».

Στόχοι –θεματολογία Σεμιναρίου

Το σεμινάριο στοχεύει στη βιωματική κατανόηση:

·         των φαινομένων που αφορούν στη δυναμική μιας ομάδας-τάξης,

·         των αρχών της βιωματικής μάθησης,

·  στον ρόλο και τις -σχετικές με αυτόν- δεξιότητες του εκπαιδευτικού-συντονιστή ενός προγράμματος πρόληψης και αγωγής υγείας με βιωματικές μεθόδους μάθησης.

Σημαντικές πληροφορίες σχετικές με τη διεξαγωγή του σεμιναρίου

Το σεμινάριο προγραμματίζεται να πραγματοποιηθεί μέσω της πλατφόρμας Zoom το Σάββατο, 23 Οκτωβρίου,  9.00-15.00, τη Δευτέρα, 25 Οκτωβρίου 17.00 – 20.00 μ.μ. και τη Δευτέρα, 1 Νοεμβρίου, 17.00 – 20.00 μ.μ.

Σε περίπτωση σοβαρού κωλύματος συμμετοχής για κάποια από τις προτεινόμενες ημερομηνίες, μπορούν οι ενδιαφερόμενοι να επικοινωνήσουν με τα υπεύθυνα για τη δράση στελέχη, όσο το δυνατό νωρίτερα, ώστε να ληφθεί υπόψη στον τελικό σχεδιασμό της δράσης.

Οι ενδιαφερόμενοι εκπαιδευτικοί θα πρέπει να γνωρίζουν ότι καθ’ όλη τη διάρκεια των συναντήσεων είναι απαραίτητο οι κάμερες να παραμένουν ανοιχτές προκειμένου να διευκολύνεται η βιωματική διεργασία και η σύνδεση μεταξύ των μελών. Επίσης, είναι σημαντική η δέσμευση για τη συμμετοχή και τις 3 ημέρες  του σεμιναρίου ώστε να δημιουργηθεί ένα ασφαλές πλαίσιο για την επεξεργασία όσων θα μας απασχολήσουν.

Για όσους ολοκληρώσουν το σεμινάριο, υπάρχει η δυνατότητα συμμετοχής σ’ έναν δεύτερο κύκλο, ο οποίος θα αφορά στην περαιτέρω εξοικείωση με τις μεθόδους της βιωματικής μάθησης και την επεξεργασία  θεμάτων που μπορεί να προκύψουν στην τάξη κατά την εφαρμογή ενός προγράμματος αγωγής υγείας.

Δηλώσεις Συμμετοχής μέχρι την Τρίτη, 19 Οκτωβρίου 2021

Για δηλώσεις συμμετοχής αλλά και για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στο Κέντρο Πρόληψης, καθημερινά από τις 8.30 έως τις 14.30 μέχρι την Τρίτη,19/10 στα τηλέφωνα 22730.23443 και 87070-1 (Σάμος) και 22750.24047 (Παράρτημα Ικαρίας) είτε με ηλεκτρονικό μήνυμα στο kpfaros@gmail.com.

Υπεύθυνα Στελέχη Δράσης: Φρόσω Μακρή (Σάμος) και Βίκυ Λαμπαδά (Παράρτημα Ικαρίας).


2. Κύκλος Διαδικτυακών Συναντήσεων Υποστήριξης 

Ο συγκεκριμένος κύκλος απευθύνεται σε όσους/ες και επιθυμούν κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς να αντλούν στήριξη και εμψύχωση στον παιδαγωγικό τους ρόλο. Στην ομάδα μπορούν να συμμετέχουν εκπαιδευτικοί, οι οποίοι υπηρετούν στα σχολεία όλων των βαθμίδων κι από τα τρία νησιά του νομού Σάμου. 

Ευρύτερος στόχος  των συναντήσεων είναι η προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη των εκπαιδευτικών, μέσω της ενεργούς συμμετοχής τους σε μια ομάδα βιωματικού χαρακτήρα, στην οποία αξιοποιείται μια ευρεία γκάμα τεχνικών από τους χώρους της βιωματικής μάθησης και της συνεργατικής εποπτείας.

Τα μέλη μοιράζονται  τις εμπειρίες, τους προβληματισμούς και τις δυσκολίες τους από τη σχολική ζωή και τον επαγγελματικό τους ρόλο και ενθαρρύνονται να επεξεργαστούν και να «δοκιμάζουν» νέους τρόπους αντίληψης και διαχείρισής τους.

Η ομάδα που θα σχηματιστεί θα είναι κλειστή, δηλαδή μετά τη δεύτερη συνάντηση δεν θα δέχεται νέα μέλη.

 Έναρξη Κύκλου Συναντήσεων: Νοέμβριος 2021 – Ιούνιος 2021

Συχνότητα Συναντήσεων: Μια δίωρη απογευματινή συνάντηση, ανά 15νθήμερο μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας Zoom.

 Δηλώσεις Συμμετοχής μέχρι την Παρασκευή, 26 Νοεμβρίου

Για δηλώσεις συμμετοχής αλλά και για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στο Κέντρο Πρόληψης, καθημερινά από τις 8.30 έως τις 14.30 μέχρι την Παρασκευή,26/11.

Υπεύθυνo Στέλεχος Δράσης: Φρόσω Μακρή, ψυχολόγος.

 

Όλες οι υπηρεσίες και οι δράσεις του Κέντρου Πρόληψης Π.Ε. Σάμου "Φάρος" είναι δωρεάν.

  Βιωματικό εργαστήρι για παιδιά 7-11 χρονών στην Ικαρία Η επιλογή του πληρώματος ολοκληρώθηκε και είμαστε έτοιμοι για αναχώρηση!  Για 8 συν...