Ολοκληρώθηκαν τα εργαστήρια για φοιτητές

 

Τα βιωματικά εργαστήρια για φοιτητές που πραγματοποίησε το Κέντρο Πρόληψης Π.Ε.Σάμου "Φάρος" που λειτουργεί σε συνεργασία με τον ΕΟΠΑΕ  και με τη σύμπραξη του Συμβουλευτικού Σταθμού του Πανεπιστημίου Αιγαίου ολοκληρώθηκαν! Συνολικά 60 φοιτητές και φοιτήτριες στη διάρκεια 6 εργαστηρίων μοιράστηκαν, συνδέθηκαν, συγκινήθηκαν, έμαθαν για τον εαυτό τους... επεξεργαστήκαμε μαζί τους θέματα που αφορούν τα όνειρα και τις προσδοκίες τους, τον τρόπο που συνδέονται με τους άλλους, το πώς "την παλεύουν" με το άγχος και τα deadlines. Δημιουργήσαμε ερεθίσματα για να συζητηθεί η αξία του δεσμού και της σύνδεσης με τους άλλους και η σημασία τους για την ύπαρξή μας, επίσης τί χρειαζόμαστε για να "μπορούμε να κοιτάμε τον καθρέφτη μας και να λέμε είσαι εντάξει", τί σημαίνει φροντίδα εαυτού και πώς μεταφράζεται στη ζωή του καθένα και της καθεμιάς ξεχωριστά.

Στο χθεσινό τελευταίο εργαστήρι οι φοιτητές που συμμετείχαν  ζήτησαν από Οκτώβρη να συνεχίσουμε τα εργαστήρια κι εμείς υποσχόμαστε ότι θα το πράξουμε.

Από την πλευρά μας ευχόμαστε στους φοιτητές καλή δύναμη στην εξεταστική  περίοδο, καλό σας καλοκαίρι και καλή μας αντάμωση!

 

Ανοιχτά Βιωματικά Εργαστήρια για φοιτητές

 Τρίτη 11/3: Μαθαίνω να φροντίζω τον εαυτό μου

Τρίτη 18/3: Διαχείριση χρόνου & Ισορροπία Ζωής: «Μην καείς με deadlines»

Τρίτη 1/4: Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης: «Κοίτα τον καθρέφτη και πες «Τα καταφέρνω»

Τρίτη 8/4: Ξετυλίγοντας το «κουβάρι» των ερωτικών σχέσεων

Τρίτη 6/5: Μαθαίνω να φροντίζω το άγχος μου

Τα εργαστήρια θα πραγματοποιούνται στο σχολικό κτίριο Μεσαίου, στην αίθουσα Δήμητρα (1ος όροφος) στις 12.00-14.00

Για οποιεσδήποτε διευκρινήσεις μπορείτε να στέλνετε mail στη διεύθυνση του Συμβουλευτικού Σταθμού (symvouleutikos-stathmos-samou@aegean.gr) ή και να καλείτε στο τηλέφωνο του «Φάρου» (22730 23443)

Ομάδα φωτογραφίας για νέους 18 έως 30 ετών "Από το Α έως το Ω"

 

Το  Κέντρο Πρόληψης Π.Ε. Σάμου "Φάρος" προτείνει σε νέους από 18 έως 30 ετών

της Σάμου, της Ικαρίας και των Φούρνων να συμμετέχουν στην Ομάδα Φωτογραφίας "Από το Α έως το Ω"

ΟΜΑΔΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ

ΑΠΟ ΤΟ Α ΕΩΣ ΤΟ Ω

Είσαι νέος και μένεις στη Σάμο, την Ικαρία ή τους Φούρνους;

Ομάδα φωτογραφίας από την Αποδοχή έως την Ωρίμανση

8 δίωρες εβδομαδιαίες συναντήσεις

Συνδημιουργούμε μέσω της φωτογραφίας

συνδεόμαστε με άλλους νέους μέσω της πλατφόρμας zoom

αρκεί να δηλώσεις συμμετοχή στα τηλέφωνα του Κέντρου Πρόληψης "Φάρος"

Ικαρία:2275024047

Σάμος: 2273023443, 2273087070-1

ή στο email kpfaros@gmail.com

ΣΕ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΣΤΗΝ

ΟΜΑΔΑ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑΣ

 * Η συγκεκριμένη δράση είναι βασισμένη στο εκπαιδευτικό υλικό "Πρόληψη κατ'οίκον, από το Α έως το Ω" του Κέντρου Πρόληψης "Αθηνά Υγεία".

Σκέψεις της επιστημονικής ομάδας του Κέντρου Πρόληψης Π.Ε. Σάμου «Φάρος», που ενδεχομένως κάποιοι από εσάς βρείτε βοηθητικές για τη συγκεκριμένη περίοδο που διανύουμε.

• Είναι σημαντικό η καθημερινότητά μας να συνεχίζει να έχει μια δομή. Προγραμματίζουμε λοιπόν αυτά που έχουμε να κάνουμε καθημερινά και θέτουμε προτεραιότητες.
• «Ακούμε» τον εαυτό μας και  του «επιτρέπουμε» να βιώνει μια ποικιλία διαφορετικών συναισθημάτων για όσα συμβαίνουν στην παρούσα φάση της ζωής μας. Δίνουμε χρόνο στον εαυτό μας να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες. 
• Βρίσκουμε τους τρόπους που θεωρούμε καταλληλότερους για εμάς προκειμένου να ανταπεξέλθουμε στις νέες συνθήκες. Κάποιοι μπορεί να αντιδράσουν… «υπερλειτουργώντας» και κάποιοι «υπολειτουργώντας». Είναι φυσιολογικό μερικοί άνθρωποι να χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να διακρίνουν τι είναι πιο ωφέλιμο και τι θα λειτουργήσει καλύτερα για τους ίδιους και για το περιβάλλον τους.
• Αποδεχόμαστε και θεωρούμε φυσιολογικό το να φοβόμαστε για την υγεία μας, για την οικονομική μας επιβίωση, για το μέλλον. Η συνειδητοποίηση ότι δεν έχουμε τον απόλυτο έλεγχο σε ο,τιδήποτε μας συμβαίνει, είναι ένα καλό βήμα για να αναλογιστούμε σε ποιο βαθμό και σε ποιες καταστάσεις, τελικά, έχουμε εμείς στα χέρια μας την ευθύνη και να δράσουμε ανάλογα. 
• Αξιοποιούμε τον χρόνο που μας δόθηκε μένοντας σπίτι για να κάνουμε όσα ο καθένας αισθάνεται ότι έχει ανάγκη να κάνει. Μπορεί να είναι δραστηριότητες και στιγμές που μας στερούσαν οι υποχρεώσεις μας ή που είχαμε υποσχεθεί στον εαυτό μας να κάνουμε όταν θα μας δινόταν η ευκαιρία. 
• Όσο σημαντικό είναι να  ασχολούμαστε καθημερινά με κάποιες υποχρεώσεις ώστε να διατηρούμε τη «ρουτίνα» μας, άλλο τόσο σημαντικό είναι να μην παραμελούμε τις στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης. Είναι παγίδα να θεωρούμε ότι όσοι δεν εργάζονται ή δεν εργάζονται με τον τρόπο που εργάζονταν πριν, απλά δεν κουράζονται. Η κόπωση δεν είναι αποτέλεσμα μόνο σωματικής ή νοητικής εμπλοκής. Αποτελεί φαινόμενο με πολύ περισσότερες και πολυπλοκότερες συνιστώσες. Είναι χρήσιμο λοιπόν να θυμόμαστε ότι στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης τις δικαιούμαστε όλοι.
• Μην ξεχνάτε να φροντίζετε τον εαυτό σας. Η φροντίδα μπορεί να σχετίζεται με ισορροπημένη διατροφή, σωματική άσκηση, ένα χαλαρωτικό ντους ή ό,τι άλλο έχει νόημα και αξία για τον καθένα από εσάς.
• Δεν ξεχνάμε τη σημασία του προσωπικού «χώρου» και «χρόνου» και φροντίζουμε να διασφαλίζονται για όσους κατοικούν στο σπίτι μας, ακόμα και για τα παιδιά.
• Ενημερωνόμαστε από τους επίσημους φορείς για τις εξελίξεις και για  το πώς μπορούμε να πάρουμε πρακτικά βήματα για να προστατευτούμε εμείς κι οι δικοί μας άνθρωποι.
• Προσπαθούμε να βάλουμε ένα όριο στην ενημέρωση που λαμβάνουμε γύρω από το κυρίαρχο θέμα των ημερών που είναι η επιδημία του  covid-19. Αναρωτιόμαστε τι μας βοηθά να μαθαίνουμε και τι όχι. Διαφορετικά, ελλοχεύει ο κίνδυνος το σπίτι μας να μετατραπεί σε ένα «χωνί» τρομοκρατικών και φοβικών μηνυμάτων που δημιουργούν απόγνωση και πανικό. Είναι πολύ μικρότερες όμως οι πιθανότητες σε ένα τέτοιο περιβάλλον να δημιουργηθούν οι «ρωγμές» για να έρθει η ελπίδα. Κι αυτό είναι κάτι που το χρειαζόμαστε πολύ αυτήν την περίοδο.  
• Δημιουργούμε λοιπόν εμείς αυτές τις «ρωγμές» στην καθημερινότητά μας, «νησίδες» χαράς και ευχαρίστησης: Παίζουμε με τα παιδιά μας, μαγειρεύουμε με τον/την σύντροφό σας, διαβάζουμε το αγαπημένο μας βιβλίο, βλέπουμε μια ταινία που θα μας φτιάξει τη διάθεση, ή on line θεατρικές παραστάσεις (προσφέρονται δωρεάν από το Εθνικό Θέατρο, το Θέατρο «Πορεία» κ.α.). Όλοι μας έχουμε ανάγκη αυτές τις «ρωγμές», μικροί και μεγάλοι.
• Αναζητάμε την επαφή με την … αστεία πλευρά της ζωής. Μοιραζόμαστε αστεία, κάνουμε χιούμορ και αποφορτιζόμαστε συναισθηματικά. 
• Κάνουμε κομμάτι της καθημερινότητάς μας την επαφή και τη σύνδεση με ανθρώπους, έστω και από απόσταση: ένα τηλεφώνημα σε ανθρώπους με τους οποίους είχαμε χαθεί για καιρό, δυο λόγια νοιαξίματος σε δικούς μας, κάτι που οι ρυθμοί ζωής μέχρι τώρα δε μας επέτρεπαν να κάνουμε…Φανταστείτε πόσο αξία έχει κάτι τέτοιο για ανθρώπους που ζουν μόνοι τους…
• Συνδεόμαστε με τους σημαντικούς για εμάς ανθρώπους με τη βοήθεια της τεχνολογίας. Μοιραζόμαστε τις ανησυχίες μας, τις ελπίδες, την καθημερινότητά μας.  
• Μπροστά στην δυσκολία, δεν «κλεινόμαστε»: Η κοινή μας ευαλωτότητα μπορεί να  γίνει η αφορμή για να δυναμώσουμε τις σχέσεις μας και με νέα πρόσωπα ή ομάδες ανθρώπων, να στηρίξουμε και να στηριχθούμε ο ένας στον άλλον.
• Φροντίζουμε, με όποιο τρόπο μπορούμε, ανθρώπους που το έχουν ανάγκη. Με αυτόν τον τρόπο νιώθουμε χρήσιμοι, παραγωγικοί, νοηματοδοτούμε την ύπαρξή μας, συνδεόμαστε, δείχνουμε την αλληλεγγύη και την ανθρωπιά μας.
• Και φυσικά… εάν δυσκολευόμαστε ….. ζητάμε στήριξη από ειδικούς.

Είναι σημαντικό να έχουμε στο μυαλό μας ότι όλο αυτό το δύσκολο και ζοφερό διάστημα θα περάσει. Πράγματι, αργά ή γρήγορα, θα περάσει. 

 «Και όταν η καταιγίδα τελειώσει, δεν θα θυμάσαι καν πώς κατάφερες να επιβιώσεις. Δεν θα είσαι καν σίγουρος  ότι έχει τελειώσει. Αλλά ένα πράγμα είναι σίγουρο: όταν βγεις από την καταιγίδα δεν θα είσαι ο ίδιος άνθρωπος με αυτόν που μπήκε. Και αυτό είναι το νόημα της καταιγίδας». 

Haruki Murakami  Ο Κάφκα στην ακτή

Το βίντεο είναι αποτελεσμα συνεργασίας της επιστημονικής ομάδας του "Φάρου" με την ομάδα διαδικτυακού καναλιού "Hellas Android". Ευχαριστούμε πολύ την ομάδα που αφιλοκερδώς αφιέρωσε τον χρόνο και τις γνώσεις της. 

Ανοιχτή ομαδική συνάντηση με φοιτητές στο Καρλόβασι

Η 6η ανοιχτή ομαδική συνάντηση του Συμβουλευτικού Σταθμού Σχολής Θετικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Αιγαίου θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 17 Μαΐου στις 18:00 μ.μ. στην αίθουσα Ίριδα της Κινηματογραφικής Λέσχης.

 

 

 

 

Η συνάντηση, θα επικεντρωθεί και θα εμβαθύνει σε θέματα που προκύπτουν ή ανακινούνται με αφορμή την έναρξη καθώς και τη λήξη της εξεταστικής περιόδου. Ο τίτλος της συνάντησης είναι:

"ΔιάβαSea. Καλοκαιρινή εξεταστική. Το πριν και το μετά." 

 

Πρόκειται για ένα δίωρο βιωματικό εργαστήρι που θα συλλέξει και θα αξιοποιήσει τις σκέψεις και τις εμπειρίες των φοιτητών με τρόπο βιωματικό.
 Στις ανοιχτές ομαδικές συναντήσεις μπορεί να συμμετέχεις και ας μην έχεις παρακολουθήσει κάποια από τις έως τώρα συναντήσεις.

Ιστοσελίδα: www.kpfaros.gr

Facebook: Faros Samou

τηλ.: 2273023443-87070-1

email: kpfaros@gmail.com

Παγκόσμια Ημέρα Aids 2017 - Κρατάμε την υπόσχεση - Συμβουλευτικός Σταθμός Σχολής Θετικών Επιστημών

Ο Συμβουλευτικός Σταθμός Σχολής Θετικών Επιστημών είναι αποτέλεσμα συνεργασίας του Κέντρου Πρόληψης "Φάρος" με το Πανεπιστήμιο Αιγαίου

 

Κάθε χρόνο με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Aids μαζί με εθελοντές φοιτητές συνεργαζόμαστε με το Σύλλογο οροθετικών Θετική Φωνή άνθρωποι + HIV και μοιράζουμε έντυπο ενημερωτικό υλικό και προφυλακτικά στο Καρλόβασι της Σάμου σε φοιτητές του Πανεπιστημίου. 

Η φετινή ενημέρωση έχει ως κεντρικό μήνυμα "Κρατάμε την υπόσχεση" και σε αυτή εκτός από τη Βουλή των Ελλήνων, δράσεις ενημέρωσης με διανομή ενημερωτικού υλικού έγιναν σε 16 πόλεις της Ελλάδας. Η Σάμος, ήταν και φέτος παρούσα κρατώντας την υπόσχεση των εθελοντών φοιτητών για ενημέρωση και ευαισθητοποίηση του φοιτητικού πληθυσμού για τον HIV.

Θα θέλαμε να ευχαριστήσουμε όλους τους εθελοντές φοιτητές για τη δράση τους και το Σύλλογο οροθετικών Θετική Φωνή άνθρωποι+HIV που για άλλη μία χρονιά έστειλε έντυπο ενημερωτικό υλικό για τη φοιτητική κοινότητα του Πανεπιστημίου Αιγαίου στο Καρλόβασι της Σάμου.

Συμβουλευτικός Σταθμός Σχολής Θετικών Επιστημών Πανεπιστημίου Αιγαίου

                             

  Η 4η ανοιχτή ομαδική συνάντηση του Συμβουλευτικού Σταθμού Σχολής Θετικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Αιγαίου θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 4 Δεκεμβρίου στις 18:00 μ.μ. στην αίθουσα Ίριδα της Κινηματογραφικής Λέσχης.

 

Η συνάντηση, θα επικεντρωθεί και θα εμβαθύνει στα συναισθήματα με τίτλο:

"Συναισθήματα, το ταξίδι από την αναγνώριση στη διαχείριση και έκφραση" 

Τα συναισθήματα λοιπόν, ένα δίωρο βιωματικό ταξίδι με έναρξη την αναγνώριση συναισθημάτων και τελικό προορισμό της συνάντηση τη διαχείριση και έκφραση τους.

 Στις ανοιχτές ομαδικές συναντήσεις μπορεί να συμμετέχεις και ας μην έχεις παρακολουθήσει κάποια από τις έως τώρα συναντήσεις.

Ιστοσελίδα: www.kpfaros.gr

Facebook: Faros Samou

τηλ.: 2273023443-87070-1

email: kpfaros@gmail.com

Aνοιχτές Ομαδικές Συναντήσεις Φοιτητών

 

 

 

Η τρίτη ανοιχτή ομαδική συνάντηση του Συμβουλευτικού Σταθμού Σχολής Θετικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Αιγαίου θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 23 Νοεμβρίου στις 18:00 μ.μ. στην αίθουσα Ίριδα της Κινηματογραφικής Λέσχης.

 

Η 3η συνάντηση ως συνέχεια της προηγούμενης, θα επικεντρωθεί και θα εμβαθύνει σε θέματα και σκέψεις που έχουν εκφράσει οι φοιτητές στο θέμα:

 

"Η επικοινωνία, το κλειδί στις σχέσεις μου με τους άλλους"

 

Η επικοινωνία λοιπόν, ήταν το κλειδί που μας έβαλε σε σκέψεις και μας ώθησε να εμβαθύνουμε σε τεχνικές ακρόασης με ενεργό τρόπο.. την ερχόμενη Πέμπτη θα προσπαθήσουμε να οικειοποιηθούμε τις νέες αυτές τεχνικές επικοινωνίας μαζί με όσους και όσες φοιτητές επιθυμούν να συμμετέχουν.

 

 Στις ανοιχτές ομαδικές συναντήσεις μπορεί να συμμετέχεις και ας μην έχεις παρακολουθήσει κάποια από τις έως τώρα συναντήσεις. 

  

 

 

 

 

 

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Π.Ε. Σάμου "Φάρος" σε συνεργασία με το Πανεπιστήμιο Αιγαίου και τη Σχολή Θετικών Επιστημών στο Καρλόβασι της Σάμου, συνεχίζουν και φέτος τη συνεργασία τους με τη λειτουργία του Συμβουλευτικού Σταθμού Σχολής Θετικών Επιστημών.

 

 

 

 

 

Δράσεις με Φοιτητές

Ο Συμβουλευτικός Σταθμός Σχολής Θετικών Επιστημών λειτουργεί και τη φετινή ακαδημαϊκή χρονιά σε συνεργασία του "Φάρου" με τη Σχολή Θετικών Επιστημών του Πανεπιστημίου Αιγαίου στο Καρλόβασι της Σάμου. 

 

Οι φοιτητές μπορούν να συμμετέχουν σε κύκλο ομαδικών ανοιχτών συναντήσεων με θέμα: "Πάσο" στην ενήλικη ζωή. Αντιμετωπίζοντας τις προκλήσεις.

 

Η πρώτη ανοιχτή συνάντηση θα πραγματοποιηθεί την Πέμτπη 12 Οκτωβρίου στην αίθουσα Ίριδα της κινηματογραφικής λέσχης στις 12:30μ.μ.

 

 

Τι σημαίνει να είναι κάποιος φοιτητής. Αλλαγές και νέο περιβάλλον. Προκλήσεις και διαχείριση όσων μας προβληματίζουν στο μονοπάτι της ενηλικίωσης. Η ομάδα έχει ένα μέγιστο και ελάχιστο αριθμό συμμετεχόντων και στην πρώτη συνάντηση θα κάνουμε διερεύνηση αναγκών και θα θέσουμε κοινούς στόχους και θέματα που θα επεξεργαστούμε στις επόμενες συναντήσεις.

 

Εκτός των ανοιχτών συναντήσεων οι φοιτητές μπορούν να κλείσουν ατομικό ραντεβού στο (22730) 23443, 87070-1.

 

Τα ατομικά ραντεβού πραγματοποιούνται στην αίθουσα Ίριδα της κινηματογραφικής λέσχης.